我的孩子需要多少远视储备呢，储备不足怎么办？

安顿静悄悄916

什么是远视储备?我的孩子远视储备充足?多少的远视是正常的呢？

不同年龄的孩子应该具有多少远视储备呢？

一般来说，小孩子天生都应该是远视眼，然后逐步减少，变成正视。

3岁以前应具有300度的远视储备；

4岁应具有200—250度左右的远视储备；

5岁应具有150—200度左右的远视储备；

6岁应具有100—150度左右的远视储备；

7岁应具有50—100度左右的远视储备；

8岁应具有0—50度左右的远视储备；

9岁开始成为正视眼。

如果孩子远视储备不在这个范围内，其实这就是一个信号，这说明孩子已经存在着近视的隐患，并且正在往近视眼的路上发展，此时家长们就该引起重视了。

孩子远视储备不足怎么办？

如果孩子远视储备不足，这时家长们就应该重视并落实孩子的近视防控的工作。

如何正确有效开展孩子的近视防控？

1.培养孩子养成良好的习惯

近视预防要从小抓起，家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。

2.增加户外运动

户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的最佳途径，在当今高压、竞争激烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有得到很好的休息，通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。

3.良好的学习环境

为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜。

4.建立儿童屈光发育档案

通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。最终根据近视类型提出更有针对的性近视防控方案，这一点尤为重要。

5.减少电子产品的使用

电子产品过早过量的使用，已成为当前近视的一大主要原因，要做好近视防控，家长应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并且以身作则正确引导孩子。

t969141

悄悄辛苦啦！国庆放假，也不忘到坛子里分享东西。