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镜片阅读的以明教程来了!(二)

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发表于 2023-5-8 11:28:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、戴镜要求:
做镜片阅读之前,要先戴自己的眼镜。还没有配镜、想通过镜片阅读方法预防近视的孩子,可以不戴镜。
2、光线要求:
视标界面(如视力卡面上)要明亮舒适。晚上训练要开室内大灯和护眼台灯。
3、视标角度:
训练时,视标卡尽量垂直于视线。

视力卡

视力卡

4、训练视距:
40cm。
5、单双眼原则:
单眼训练。一般先训练右眼(遮盖左眼)、再训练左眼(遮盖右眼)。
6、+-镜选择:
调节不足者(PRA值低)先训练-镜;调节过度者(负相对调节不足,NRA值低)先训练+镜;不清楚自己属于调节不足还是调节过度,先用+镜或-镜都可以。
7、训练方法:
从+-镜最低度数开始训练(参阅《镜片阅读的以明教程来了!(一)》)。
以“调节过度、NRA=+1.00DS”为例:
1)插片架(插片式反转拍架)上插入+1.00DS镜片后,贴近眼镜右眼镜片,开始依次辨认和读出来视标卡上的视标;
2)连续读出20个视标,即可更换下一个度数的镜片(+1.50DS),连续读出20个视标,更换+2.00DS镜片,+镜片最高加到+2.50DS并读出20个视标后,本次+镜训练结束、改为-镜训练。
3)如更换成+2.00DS后,开始看不清视标,努力分辨一下(速度慢一点没关系);如实在费力,本次右眼+镜训练结束、改为-镜训练;
4)如PRA=-1.50DS,则-镜从-1.50DS开始,按照上述加镜片度数和读出视标方法,依次增加更高度数的-镜,直到加到-6.00DS并读出20个视标后,本次-镜训练结束。如中间某个-镜开始看不清视标(例如-4.50DS),尝试努力分辨一下,实在费力,则本次右眼-镜训练结束。
5)按照上述方法,训练左眼。

插片式反转拍

插片式反转拍

8、特别提示:
1)训练时,一定要“用力”、“努力”看清视标;
2)成年人训练时,眼前加+镜时,眼睛能感到放松;加-镜时,眼睛能感到用力。儿童训练时,这种感受一般不明显。
3)12周岁以上的人做阅读训练,最高-镜度要结合同龄最小调节幅度公式(低于-6.0DS),这里不累述。
4)有些人训练在训练初期,最低+镜也看清困难,可把视标卡拉近到25~30cm训练几次,再逐渐拉远回40cm。
5)中重度弱视患者治疗初期,要使用大视标、更低的最低度镜片、更小的镜片梯度(如0.25为一个阶梯);这类患者使用精细梯度更高的视标,可以明显改善弱视训练效率。

#弱视训练 #近视防控
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