说说你吃过的那些对眼睛好的东西

安顿静悄悄916 · 发表于 2018-2-1 19:00:24

其实，不是为了孩子，在孩子发现弱视之前，我自己也吃过一些对眼睛有帮助的东西，可能是因为视力一般，加上工作天天对着电脑吧，真怕有天扛不住。
所以孩子的眼睛要保护，自己的也是要保护的。
我吃过一些鱼油、鱼肝油、叶黄素、类胡萝卜素。

您有类似的经验分享嘛，可以在此帖留言分享。也可以说说你的看法。

t969141 · 发表于 2018-2-1 19:25:40

本帖最后由 t969141 于 2018-2-1 19:30 编辑

我贡献一条，吃有嚼头的东西，即需要咬肌出较大力的东西，对眼睛有好处。对近视控制也有帮助。
其实平时经常空咬牙也有类似效果。古人建议咬牙扣齿健身健齿是有一定道理的。别问我为什么，我也没做过深入原理层面的思考。现代人吃的食物多数容易咀嚼，人类的咬合功能正在退化。道法自然相信没有坏处。

湖北-昊妈 · 发表于 2018-2-1 21:09:57

t969141 发表于 2018-2-1 19:25
我贡献一条，吃有嚼头的东西，即需要咬肌出较大力的东西，对眼睛有好处。对近视控制也有帮助。
其实平 ...

我家牙齿不好，补了好多颗，补了过不了多久又掉了，掉了再补，补了又掉，说多了都说泪，医生说要少吃硬东西。眼睛，牙齿，养个娃娃太难了！

t969141 · 发表于 2018-2-1 21:28:24

游客 112.251.11.x 发表于 2018-2-1 21:04
那我们山东这边啃煎饼的是不是很有咬合力，哈哈，手工的煎饼有时候咬腮帮疼 ...

是的，相当好啊，健康食品。

嘟嘟 · 发表于 2018-2-1 22:24:54

好办法!以后没事就咬牙切齿。

t969141 · 发表于 2018-2-1 23:26:05

湖北-昊妈发表于 2018-2-1 21:09
我家牙齿不好，补了好多颗，补了过不了多久又掉了，掉了再补，补了又掉，说多了都说泪，医生说要少吃硬东 ...

所以老话说不养儿不知父母恩啊。。

jingshuiliushen · 发表于 2018-2-2 09:05:32

嘟嘟发表于 2018-2-1 22:24
好办法!以后没事就咬牙切齿。

咬牙切齿有助健康！

jingshuiliushen · 发表于 2018-2-2 09:07:06

平常的食品就是南瓜、菠菜、胡萝卜、猪肝、玉米、蓝莓之类，喝点枸杞菊花茶也可以啊！

tangma2013 · 发表于 2018-2-2 09:09:53

那我们喜欢吃的面食和馒头也可以了，必须咬不然要噎到的

小贝妈妈 · 发表于 2018-2-2 11:44:26

黄色的玉米也可以！吃硬质的东西多咀嚼有助于锻炼面部肌肉，有人说可以间接促进视力发育，对预防近视有帮助！有些体质弱的可以喝些黑芝麻糊，吃点核桃仁！

说说你吃过的那些对眼睛好的东西

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