关于台灯，你想知道的

安顿静悄悄916

这个主题是家长群里问很多次的，但是首先声明，我不是专业人员，也不是功课理论研究者，只是一个普通妈妈，翻阅了较多资料，也看了较多测评，综合整理了很多内容，并将一些视频的精华打出文字来便于群友讨论。我通过市面上常见的测评把我较为认可的说一下，大家可以再补充。由于最近又有一批小朋友准备下一学年了，或者正式成为小学生、中学生，所以这个问题又提出来了，那么我们就开始正文。

首先大家迫不及待的问的是，什么灯好，白炽灯？LED？节能灯？
单单对于光源来讲，
白炽灯是最早出现的电灯，它是将灯丝通电加热到白炽状态，利用热辐射发出可见光的电光源。白炽灯的灯光虽然泛黄（色温较低），但也不影响它成为最接近阳光的人造光源，是比较理想的阅读灯具。只不过，白炽灯的光电转换效率低，费电，而且寿命太短。所以很少用来做台灯。
节能灯是白炽灯的替代品，其体积小，而且光电转换率高，比白炽灯节能得多，使用寿命也是前者的6-10倍,但是由于其启动慢和不同灯泡有显色失真，LED灯则更安全和节能，寿命也更长。所以目前常见的主流台灯LED占多数。
不论哪种，都建议大家选购有3C认证标志的灯具。
我看了GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，标准提出的是通用性性能指标，适用于使用钨丝灯、荧光灯或LED光源的读写作业台灯。所以也就是说国标不管你是什么灯，重点是能够满足要求，比如你说寿命短，那我半年换一次可以么。。。。。。
读写的视觉任务是阅读、书写或电脑操作，处于智力和身体生长期的青少年是台灯的主要使用人群。读写台灯的任务就是在保证安全的基础上，不仅使用方便，而且舒适，能使作业面上有满足照度要求的光通量和相应的分布，对使用者不会产生眩光，不会发出能察觉的噪音。
首先我们看看国标对国A和国AA的区别主要是照度和均匀度，国A级要求台灯离圆心半径距离在30cm的三分之一扇形区域内照度为250LX以上，而同等条件下的国AA级台灯照度要求在500LX以上，30-50cm的扇形区域则照度是30cm的一半。由于光在传播过程中的衰减是很厉害的，比如距离增加一倍则衰减一半甚至更多，所以照度均匀度越小越接近1越好，实际国标的规定是小于3。


那么，来看看我们普遍关注的常见的问题，
重点关注一:光通量(单位:Im流明)
光通量是指光源的亮度。瓦数只是灯的功率，和亮度没有直接的关系
我们平时说灯够不够亮，就是指的光通量，
100瓦的老式白炽灯可能和12瓦的LED灯亮度一样，所以说LED灯非常省电。
即使同是LED灯、甚至是同一个品牌的LED灯，相同的瓦数下亮度可能都不一样。因此买灯时，比起看瓦数来说，光通量更需要关注。
容易弄混的还有一个概念:照度(单位:lx勒克斯)。这个指的是照明的效果。
举个最简单的例子，一盏灯拿近了更亮，拿远了就不够亮了，灯本身的亮度(光通量)并没有改变，改变的是我们所接受到的照度，
测照度需要有专门的设备。我们一般人买灯不需要那么复杂、精确，所以我们只需要在买灯时看光通量(单位:lm流明)就好了。
每个人对光线的敏感程度并不一样，建议亲自到卖灯泡的地方看看，不同光通量的灯泡到底有多亮。之后买灯时就别看瓦数了，看光通量就行。现在的LED灯省电省得不要不要的，也差不了这一两瓦的电。在网上购买灯具时，光通量一般都是不标示的可以问卖家。
中心照度高，但是又不能刺眼，照度在500-1000lux，但又不能中心亮度高，外围又不能暗，也就是台灯的均匀度越小越好。
国标是三倍，但如果做到1.5倍眼睛就会舒服的多。但是这样也就高于国标AA级了，目前深圳计量测量研究院的制定的AAA级台灯标准，不是国标。但它的均匀度是2.已经高于国标要求。但尚不是行业标准，所以无法作为商标。
重点关注二:显色指数(CRI或Ra)
显色性这个概念日常比较少提到，显色性越高的灯光下，物体的色彩越逼真。
阳光的显色性是100，人造的灯具达不到那么高。
在国标里，80的灯具就可以用在家里了，90已经适用于精密制图了。高于95的灯具就非常棒了。
次要关注的指标:色温，色温越高，灯光越冷;色温越低，灯光越暖。通常认为，暖光适合生活，白光适合工作，因此很多书上都会建议你家里每个区域都用不同的色温。每个人对于色温的感受是不一样的，如果没有偏好的话，家里建议用2700K~3000K色温的光线，国标中明确建议，4000K以上的色温不适合在夜晚使用。值得注意的是，色温和光通量、显色性是完全不同的概念。因此不存在“哪个色温更亮”的说法。(不同色温光线的光效率是另一个问题了，不在此讨论;另外人眼对不同色温的敏感性不一样，但为了避免把问题复杂化，在此也不多做讨论)


无需担心的指标:频闪、蓝光危害，
无频闪”是护眼灯主打的口号，不过这点和“无甲醛”一样很难成立。因为我们使用的是交流电由此造成电灯都会有不同程度的闪烁。
国标中有相当复杂的算法，来计算什么是安全的频闪区间。除了频闪的频率之外，频闪时的亮度波动也会综合考虑进去。
也就是说，一盏有3C认证，符合国标要求的合格产品，频闪一定是合格的。一个3C认证的台灯频闪基本都是合格的。而蓝光，只要你不专门直视LED灯珠，也不会对眼睛有什么影响，所谓抛开剂量谈毒素都是耍流氓。所以这两点其实并不是我们需要特别关注的，但是，往往是商家所谓护眼灯的噱头。
那么这里就注意LED注意事项是:灯珠不能外露。节能灯同样不要长于外灯罩。（裸露），灯珠外露，刺眼和眩光问题会比较明显。
有一种频闪倒是需要稍微注意的:一些可以调光的LED，在亮度减暗时，闪烁效果会肉眼可见地明显。这种LED灯，只在较高亮度时使用也没有问题。


最后，一个容易让人忽略的因素是台灯的轴，我们可以看到基本上两百元以内的台灯，轴是很少的，臂也是较短的。而对于儿童书桌来说，由于书占面积，台灯可能来回换位置，加上身高的发育，不断调节的要求就增加了，加上由于中心照度和周边照度的差距，为了不断适应读写要求，较多的轴和较长的臂长就会有好处了。

安顿静悄悄916

快疯了，总是提示超过字符不能保存，没办法只好分割了

安顿静悄悄916

所以综上所述，一款较好的台灯到底怎么买呢？
首先，肯定是符合3C认证的较大的品牌，国标AA级甚至以上（前面说了原因了）光通量(300~500lm以上)照度在500-1000lux，但又不能中心亮度高，外围又不能暗，也就是台灯的均匀度越小越好。显色指数(CRI或Ra90左右)色温(2700K~4000K）之间，在调光时较低亮度情况下频闪也能较为稳定。有较多的灯珠，较多的轴和较长的灯臂可以调节。


具体到价位来讲呢：
100元左右的国标A级还是有较多的不合格品的，所以没有必要过分的追求便宜。入门的二百元对于偶尔看书的大人比较合适。
200-500元推荐国标AA级，色温可调，三轴以上，防眩光设计。显色性也更好。照度和均匀度也会优于200以内的。
500元以上则是高于常见指标的增项了，那么就要考虑是否值得，容易忽视的是，其实在价位以外，台灯是低频购买，高频使用的，甚至普通一个台灯用十年八年都可以。在群聊的图里也看到过有群友家有一看就是一二十年以前的款式的台灯，那么如果是给小朋友用，小孩在上学的用眼高峰期使用频率高，对眼睛保护要求也高，因为即使不用十年八年，三到五年还是没问题的，那么这三到五年也有可能是用眼的高峰期（此处主要指的是学龄儿童，幼儿园的幼童需求量较小），那么家长可以适当考虑增加预算，可以购买到性价比天花板级别的产品，也许是你不会后悔的。


全篇查阅了较多资料和测评结果，但总体是我自己归纳编辑也耗费了不少时间，但由于本人非技术宅，所以没有很专业的词语，没有非常复杂的测评和对比，不涉及任何品牌，只就常见的特点来说。也欢迎更多专业的技术网友来补充。

安顿静悄悄916

其实个人认为300mm到500mm的这个区域的照度来讲，即使国标AA级也是低了（再一次说明光在传播过程的衰减，照度均匀度越小越好啊），比较好的是在人眼直视的书本区域照度都能够达到500lux+

shishiwujuedui

抢个沙发

熊猫宸宸

感谢悄悄，太太太细心了

糖糖妈妈

感谢悄悄，费心 了

admin

细心的悄悄。

广东-木子

太详细了