手机的LED蓝光会灼伤黄斑，你怎么看？

安顿静悄悄916

【活跃】家长
  宝贝特工队是手机玩的，经常玩手机对眼睛真的好吗？

【活跃】家长 2018-3-9 8:52:21
只是训练用，又不是整天玩。你训练仪器穿珠穿针不都是一样的用眼一个道理
8:54:52

【活跃】家长 2018-3-9 8:54:52
看近的精细目力能得到必要的视觉刺激，促使视觉功能加强发育。但是发光的近点被视物对视觉健康发育不利，尤其是手机都用LED做背光，这种光源蓝色光频段有很强的峰值对眼睛有损伤作用。眼球前部灼伤与角膜屈光手术并发症相似，已经遇到过两位眼底黄斑区灼伤的了，这造成的伤害是不可逆的。

【活跃】家长 2018-3-9 8:55:16
这是刚才一位老师发的，我刚玩了两天

【活跃】家长 2018-3-9 8:55:44
我在犹豫要不要继续

安顿静悄悄916

其实这位老师是幼儿园或者小学老师呢，还是什么地方的老师，我有点好奇，幼儿园老师大多讲不出这种专业名词

广东-木子

如果按照那位“老师“”的说法。我们每天看手机几小时以上的人，不得都失明了

t969141

手机蓝光确实对眼睛不好。其实相比户外的短波光线强度，手机的蓝光问题就是小之又小了。不要放大困难。人眼自身是有抵御短波光线损伤的机制的。当然，如果使用一些过滤蓝光的镜片，锦上添花。

安顿静悄悄916

t969141 发表于 2018-3-9 12:08
手机蓝光确实对眼睛不好。其实相比户外的短波光线强度，手机的蓝光问题就是小之又小了。不要放大困难。人眼 ...

蓝光对眼睛有害，已经在网络上风靡已久。大家似乎出现了恐蓝症。恨不得蓝光从生活里彻底消失。可是，蓝光有好也有坏！跟它的波长范围有关。
蓝光是指400-500纳米的光，我们可以以450纳米为界限，大致把蓝光分为好蓝光和坏蓝光。前半部分的蓝光（波长400-450纳米）是坏蓝光，后半部分的蓝光（波长450-500纳米）是好蓝光。
蓝光可以振奋精神，减轻抑郁，因此照射蓝光用来治疗季节性情绪失调（冬季抑郁症）。
蓝光可以提高睡眠质量。随着年龄的增长，眼睛的晶状体变黄，吸收的蓝光增多，白天进入眼内的蓝光减少，褪黑素的分泌规律受影响，因此老年人很容易出现睡眠障碍。
有临床研究发现，老年人在白内障手术后，更多蓝光穿过人工晶体，进入眼内，夜间23点褪黑素的分泌增加，因而睡眠质量出现改善[1]。
蓝光抑制褪黑素分泌，使大脑变得警觉，不犯困。特别是波长446-477纳米的蓝光，对人类褪黑素分泌的抑制效果最强[。美国哈佛医学院的科学家们让志愿者们每天晚上看4小时的纸质书或者iPad，连续两周。

结果发现，晚上看iPad的志愿者们入睡慢，变得不困，睡眠质量变差（快速动眼期变短并推迟），褪黑色素分泌减少，昼夜节律的生物钟推迟，第二天早上也容易犯困。
这是因为手机、平板电脑等富含452纳米的蓝光，改变了大脑的昼夜节律，从而对睡眠质量造成负面影响。而纸质书是反射外源光线，属于广谱白光，峰值在612纳米，则不会有这种负面影响。
因此，如果您希望睡前使用手机、iPad、电脑，又不希望影响睡眠质量，则需要关灯、把屏幕亮度调到最低，或者开灯、戴蓝光过滤眼镜。
相反，如果您希望在晚上学习、加班，保持高效率，那么您需要一盏好蓝光成分偏多的LED灯。研究发现[4]，成年人使用波长454-474纳米的白色LED灯5小时，大脑的注意力集中，记忆增强，特别是加强了陈述性记忆（长时间记忆）。


------------这是一个眼科医生的公众号里截取的，光波分波长，而且如果过滤了，反而影响视线的光线效果，也不见得好。好比太阳光也有紫外线，紫外线会引起皮肤癌，但是人们仍然要多户外一样。手机用多了，眼睛疲劳是毋庸置疑的，但是如果用于做宝贝特工队训练，单次二三十分钟，中间间隔至少半小时，应该不用因噎废食。

湖北-昊妈

这么说将来满大街的瞎子！

安顿静悄悄916

湖北-昊妈 发表于 2018-3-9 14:43
这么说将来满大街的瞎子！

那个家长说是医科大学的老师说的

tangma2013

配眼镜镜片还带了防蓝光

安顿静悄悄916

tangma2013 发表于 2018-3-10 06:35
配眼镜镜片还带了防蓝光

为什么是防蓝光不是防紫外线呢，小孩子配镜一般默认都是防紫外线的，大人对着电脑多，才配防蓝光。真正的防蓝光眼睛滤光以后镜片色彩是有点失真的。