看反转拍时是用力看还是放松看呀？

JJBO · 发表于 2019-8-13 00:04:04

看反转拍时是用力看还是放松看呀？还是正镜放松，负镜用力？

admin · 发表于 2019-8-13 11:42:15

都需要专注的看。反转拍训练时，需要一个让调节主动运动的过程，看正镜一面，主动运动就是个睫状肌松弛过程；看负镜一面，主动运动就是个睫状肌紧张过程。松弛和紧张就好比我们练习肱二头肌时哑铃动作的放下和举起动作。训练过程中，专注会导致一个结果，就是短暂的“失焦”和“对焦”，即先模糊后清晰，随着调节灵敏度改善，这个模糊-清晰的速度会越来越快，甚至无法察觉。
家长要自己先使用各个训练环节，自己有感受后，很多疑问都会迎刃而解。

JJBO · 发表于 2019-8-13 12:01:44

谢谢汤医，医生说我家调节力太强，调节过度，反转拍可以做为日常训练吗，矫正视力和视功能都正常了，反转拍是只训练差眼还是都训练比较好呢，还有其它训练可参考吗？

admin · 发表于 2019-8-13 12:11:51

反转拍可以做为日常训练，建议双眼训练。调节过度指的是调节的精准度不够，就好比砍骨头，5分力就能砍断骨头，结果出了10分力，伤菜板子。

JJBO · 发表于 2019-8-13 17:22:18

哦哦，请问调节过度要怎样改善呢

凡凡 · 发表于 2019-8-14 13:59:00

调节过渡指的是？调节灵敏度多少值？

安顿静悄悄916 · 发表于 2019-8-14 17:23:47

admin 发表于 2019-8-13 12:11
反转拍可以做为日常训练，建议双眼训练。调节过度指的是调节的精准度不够，就好比砍骨头，5分力就能砍断骨 ...

长见识了

安顿静悄悄916 · 发表于 2019-8-14 17:24:04

凡凡发表于 2019-8-14 13:59
调节过渡指的是？调节灵敏度多少值？

头像都换了啊，真爱

顺景5533 · 发表于 2019-8-14 21:57:01

长知识了

admin · 发表于 2019-8-14 21:58:28

凡凡发表于 2019-8-14 13:59
调节过渡指的是？调节灵敏度多少值？

这头像

看反转拍时是用力看还是放松看呀？

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